EMOTION, QUAND TU NOUS TIENS PDF

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Comment expliquer que certaines personnes arrivent à surmonter les épreuves de la vie avec maturité et sagesse alors que d’autres donnent l’impression de vivre l’enfer sur terre ? Pourquoi la moindre épreuve devient-elle une catastrophe annoncée ?Grâce à des techniques, des trucs et des astuces, l’auteur démontre qu’il est possible de diminuer l’intensité des émotions désagréables pour adopter des comportements appropriés en toutes circonstances. Ainsi, vous apprendrez à transformer le stress quotidien en énergie positive, vous mettrez en perspective votre perception des événements et vous dédramatiserez certaines situations en diminuant la sensation de catastrophe imminente.Ce livre vous permettra d’atteindre l’équilibre émotionnel pour exprimer votre plein potentiel.

L’un des modèles les plus célèbres en psychologie est cette idée que les gens passent par des étapes de chagrin, vous savez. Ils prennent bien la critique et savent quand l’utiliser pour améliorer leurs performances. Nous utilisons la façon dont nous nous sentons pour nous aider à prendre des décisions dans la vie.-}

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