Burnout : le détecter et le prévenir : Etes-vous en burn-out sans le savoir ? PDF

Vous sentez-vous sous un niveau de pression désagréable pour réussir?


Le burn-out est un concept récent bien réel : il se traduit par un épuisement physique et émotionnel qui prend sa source dans le travail. Issu d’une dépense d’énergie trop importante de l’individu par rapport à sa capacité de récupération, il l’éloigne de lui-même et lui fait perdre toute motivation. Personne n’est à l’abri de ce phénomène qui touche les milieux professionnels les plus divers. Ce livre décrypte le processus et les symptômes de l’épuisement professionnel à l’aide d’exemples concrets. L’auteur propose différents jeux pour s’engager pleinement dans le changement, et différentes pistes d’action pour ouvrir la voie aux solutions. Il vous appartient de faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être, pour ne pas vous perdre dans le devoir et retrouver du plaisir au travail !

Essayez de mettre de côté ce qui vous brûle et de rendre le temps que vous passez avec vos proches positif et agréable. Assurez-vous qu’ils savent que vous prenez les mesures appropriées ou expliquez pourquoi vous ne pouvez pas répondre à leurs besoins. Cela fait 10 mois, et quand je pense à l’endroit, je suis immédiatement déprimé.-}

This entry was posted in Bandes dessinées. Bookmark the permalink.